- Çocuğumu emzirebilecek miyim?
- Sütüm yeterli olacak mı?
- Nelere dikkat etmeyelim?
- Nasıl beslenmeli miyim?
- Günde ne kadar su içmeliyim?
- Ne yersem sütüm artar, kalitesi artar?
- Emzirirken de pompa kullanmalı mıyım?
- Günde kaç kere sütümü sağmayalım?
- Sağdığım sütü nasıl depolamalıyım?
- Çalışmaya başlayınca gün içerisinde ne kadar süt sağmalıyım?
- Anne sütü artıp azalan bir şey midir?
Tuesday, 25 August 2015
Anne Sütü Anketi. Bir Destek de Siz Verin Lütfen!!!
Bugün Kendimi Yazmak İstedim !!! 33 Haftalık Bir Gebenin Hikayesi :)
Thursday, 6 August 2015
Sütünü Nasıl Alırdın Minik Bebeğim? Emzirme Haftası Tüm Anneler İçin Kutlu Olsun... Bol Bol Emzirin !!!

Wednesday, 5 August 2015
Hayatıma ve Ruhuma Renk Katan En Güzel Meditasyon "MANDALA" Üstelik Eli Kalem Oynatan "HERKES" bunu yapabilir.

Neler mi oldu bu 8 Temmuz Akşamı gelin size bir anlatayım, iştahınızı da kabartayım :))
Tuesday, 30 June 2015
Çocuklarda ve Bebeklerde İlkyardım ve Uygulama Kuralları
Bebek Masajı Nasıl Yapılır? Etkileri Nelerdir?
Şimdi bu kısa kısa bilgilerden sonra gelelim ilk önce "Gaz Masajı" ile bebeklerimizi rahatlatmaya;
Monday, 29 June 2015
Water Garden Lansmanı ve Esma Sultan Yalısı
Friday, 26 June 2015
Evde Limonata Yapımı
- 2,5 kg limon (tahmini 22 adet yapıyor)
- 1/2 (Yarım) kg'dan biraz fazla şeker
- 2 lt su
- Nane yaprakları (8-10 adet)
- 2 yemek kaşığı gül suyu
- 5-6 sap karanfil
Thursday, 25 June 2015
Atom Karınca Tatlısı - Siz Ona Yaz Bombası da Diyebilirsiniz :)
Friday, 19 June 2015
Tahin Helvalı Dil Peynirli Kolay Börek - İtiraf edin hiç böylesini "Yemediniz"
Buyurun buradan o zaman;
Malzemeler: (8 kişilik)
Ayşe Öner'le BabyJoy Anneler Anlatıyor Radyo Programını Gerçekleştirdik. Bakın Neler Konuştuk :)


- Hamilelik
- Doğum
- Doğum Türleri
- Türkiye'de ve Yurt Dışında Doğum ve
- PiqueFamilyClub kurucusu ve aynı zamanda 3 çocuk annesi Sevgili Hülya Mantion'ın deneyimleri ve Pique Hakkındaki Bilgilendirmesi
Tuesday, 9 June 2015
Büyük Şef'ten Büyük Kitap Özlem Mekik'le Günümüz Lezzetleri Ziyade Fasıl Lansmanı

Peki gelelim gecenin özetine ve yaşananlara...
Friday, 29 May 2015
Bir Takı Atölyesi Yok Yok Bence Sevgi Nasıl Üretilir ve Paylaşılır İşte Bunların Sembolleştirme Atölyesi. Burası AG D'SIGN.
Evet burası AG D'sign yani Aslı Girgin'in başlıkta da dediğim gibi sevgi nasıl üretilir, nasıl paylaşılır kısacası burası aradığınız umut, aşk, sevgi, dostluk, arkadaşlık, uğur, umut aklınıza ne geliyorsa tüm bunları sembolleştirme atölyesi... Ben böyle düşünüyorum ve hissediyorum, sizde bunu anlayacaksınız.

Gelin önce size bir atölyeyi tanıtayım daha doğrusu gezdireyim sonra da başlayayım hem Aslı'yı hem de bu güzel sembolleri anlatmaya...
Sunday, 24 May 2015
Siz Hiç Bayan Taksici Gördünüz mü? İstanbul'da sadece 10 tane tüm Türkiye'de de 25-30 tane var.... Buyurun Bakın :)

Friday, 8 May 2015
Anneler Günümüz Kutlu Olsun!!! Her anne bir mucize yaratır ve her bebek bir mucize eseri doğar!!! Peki ya sizinki....
İLK 1000 GÜN BEBEĞİNİZİN GELİŞİMİ İÇİN NEDEN ÖNEMLİDİR?
Bebeğinizle geçirdiğiniz ilk 1000 gün, yani hamileliğinizin ilk gününden bebeğinizin 2 yaşına kadar geçen süre, onun sağlığında ve gelişiminde büyük paya sahiptir. Yaşamın bu ilk 1000 gününde bebeğinizin büyüme hızı mucizevidir; ilk 1 yılında kilosu 3 katına çıkar, 2 yaşının sonunda beyin gelişiminin %85’i tamamlanır.
Bu fiziksel ve zihinsel gelişimi etkileyen en büyük faktörlerden biri ise bebeğinizin iyi beslenmesidir. Bir anne olarak bebeğinizle geçirdiğiniz ilk 1000 günde beslenme düzeninizde sağlıklı alışkanlıklar edinmek ve bu alışkanlıkları bebeğinize de kazandırmak, bebeğinizin hayatının geri kalanında sağlıklı bir birey olarak gelişmesinin temellerini atacaktır.
Aptamil devam sütü, 30 yıldır anne sütü üzerine yaptığı sayısız araştırmalar, uzman kadrosu ve şimdi de ilk1000adım.com'la bu önemli ve keyifli yolculukta tüm annelerimizin yanında.
ilk1000adım.com bebeğiniz ve sizin için önemi büyük olan bu süreçte tüm uzman kadrosuyla yanınızda olmak amacıyla yaratılmış bir web sitesidir. İlk 1000 Adım’da hamileliğiniz boyunca geçireceğiniz fiziksel, psikolojik gelişim ve değişimler, emzirme dönemi ve faydaları, ek besinlere geçiş dönemi ve yürümeye başlama yıllarında doğru beslenme, bebeğinizin fiziksel ve psikolojik gelişimi gibi konularda adım adım bilgiler ve ipuçları bulabilirsiniz.
Bunun yanı sıra bebeğinize özel sağlıklı ve pratik tarifler, size özel sürprizler de ilk1000adim.com’da sizleri bekliyor. Web sitesinin yanı sıra İlk 1000 Adım her an Facebook, Twitter ve Instagram’da da yanınızda.
Şimdi siz de filmimizi izleyin ve #AnneOlmak hashtag’iyle paylaşın... Bebeklerinin tüm ilklerinde yanında olan ve onlar için hep iyisini isteyen annelerimize teşekkürlerimizle.
Bir boomads advertorial içeriğidir.
Monday, 27 April 2015
Soma’daki “Toplumsal Dönüşüm Projesi” Onlarla Hayat Buldu!
Soma İçin Bir Olduk: Anka Küllerinden Yeniden Doğan bir Kuştur...
Allianz Türkiye, sivil toplum örgütleriyle el ele vererek, bölgede etkilenen vatandaşlara ulaşabilmek, onların yaralarını sarmak ve yeni başlangıçlarını desteklemek için Soma’daydı. Soma’da 2014’te gerçekleşen ve ulusumuzu derinden sarsan maden faciasının ardından, Afetlerde Psikososyal Hizmetler Birliği (APHB) ve Bilim Kahramanları Derneği (BKD) ile işbirliği yapılarak “Allianz SomaDA”yı (Soma Dayanışma Ağı) geliştirdi.
Soma’daki faciada 301 işçimizi kaybettik, olaydan yaklaşık 5 bin çocuk etkilendi. “Benim adım Esma, benim adım Sıla, benim adım Dilara, benim adım Abdurrahman… Biz bir robot yaptık. Grubumuzun adı Anka oldu. Anka küllerinden yeniden doğan bir kuştur.” Bilim Kahramanları Derneği’nin projesiyle çocuklar, bilim ve teknolojiyle meşgul oldular, acılarından biraz uzaklaşıp normal hayata döndüler.
“Allianz SomaDA”yı kapsamında, BKD ile yapılan işbirliği sayesinde, Soma çevresinde, olaydan etkilenen 6 ilçedeki 16 okulun, Bilim Kahramanları Buluşuyor turnuvasına katılımı sağladı. 34 gönüllü öğretmen, 150’ye yakın öğrencinin oluşturduğu 17 farklı Allianz SomaDA takımını 4 ay boyunca turnuvaya hazırladı. Bu yolla, öğrencilerin normal hayata dönüşü desteklenirken, psikososyal ve kişisel gelişimlerine de katkı sağlanması amaçlandı.
“Allianz SomaDA”nın bir ayağı da faciadan etkilenen ailelerin çoğunlukta olduğu Dursunbey’deydi. APHB ile yapılan işbirliği sayesinde, Dursunbey’de bir psikososyal destek merkezi açıldı. Çocuklara, yetişkinlere ve gruplara yönelik üç görüşme odası bulunan Dursunbey Psikososyal Destek Merkezi’nin hizmetleri, merkeze uzak bölgelere de ulaştırıldı.
Bir boomads advertorial içeriğidir.
Tuesday, 7 April 2015
Joker Baby Dev Mağazalar Altunizade Anne Blogger Etkinliği
İlk olarak sevgili Aslı Gönül Hanım (Joker Pazarlama Müdürü) yeni açılacak olan Altunizade mağazasının tüm katlarını bizimle beraber gezerek, yeni çıkan ürünlerini, bu mağazanın diğerlerinden farkını, Joker'deki gelişimleri, mağazanın içindeki her bir konsept köşeyi ve ürünleri deneyebileceğimiz bir çok platformu ve çok daha fazla şeyi bizimle birlikte dolaşarak paylaştı.
Bana soracak olursanız, bir oğlum var ve çok fazla çocuğu olan da tanıdığım var, sanırım İstanbul ve İzmir sınırları içerisinde girip çıkmadığım bebeci, bebek mağazası, marketleşmiş mağazalar, bir çok isim altında içinde her şeyi barındıran devası mağazaların hepsini dolaşmış biri olarak ve abartmadan söylüyorum ki, bu Joker ve diğer Joker Mağazaları inanın gördüklerimden ve deneyimlediklerimden hem kapasite hem de ürün çeşidi olarak tamamen farklı. Nesi seni bu kadar cezbetti ve nedir bu farklılıklar derseniz de; işte buyurun:
Thursday, 19 February 2015
Bebeklerde Ek Gıdalara Erken ve Geç Başlamanın Sakıncaları
- Anne sütünün alımını kısıtlar ve proteinlerin günlük enerjiye katkısı azalır. Bu da büyüme hızını etkiler.
- Alerjik hastalıkların ve özellikle gastrointestinal besin alerjilerinin görülme sıklığını artırır.( Çöliyak hastalığının erken başlamasında gluten ile erken aylarda karşılaşmanın rolü olduğu gösterilmiştir.)
- Gıdaların kontamine (mikrop bulaşmış) olması olasılığı yüksek
olduğundan bebekte enfeksiyon riski artar.
- Verilen ek gıdalar anne sütünün antienfektif
özelliklerini dilüe eder (sulandırır.).
- Enfeksiyon gerek iştahı azaltarak, gerekse
katabolik yollarla kayıpları arttırarak protein ve enerji açısından
negatif dengeye neden olur.
- Özellikle proteinden zengin solid besinlerin
verilmesi böbrek solüt yükünü arttırarak hiperosmolarite ve dehidratasyona
yol açar.
- Verilen gıdalar hacimleri çok, enerjileri az
gıdalardır, bebekte doygunluk yaratırlar.
- Obezite riskini artırır.
- Verilen gıdalar bebekte doygunluk yaratarak anne sütünü alımını kısıtlayabilirler.
- Ek besinlere başlamada gecikme (6 aydan sonra)
enerji ve demir sağlamada yetersizliğe neden olur. Böylece çocuğun
büyümesi geri kalır, demir eksikliği gelişebilir.
- Ek gıdalar başlamanın davranışsal bir yönü vardır. 6. ay çocuğun çiğnemeyi öğrendiği dönemdir. Ek gıdalara geç başlanarak bu yetenek kazandırılmazsa, ileride önemli beslenme sorunları ortaya çıkabilir.
Tuesday, 10 February 2015
Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş ve Örnek Bir Ek Gıda Tablosu

Açıkçası biz 4. ayımızı bitirdiğimizde başlamıştık ek mamaya. Şimdiki çocuk doktorlarının çoğu 4-6. aylar arasında bebeklerde ek gıdaya geçişi öneriyorlar. Siz de çocuk doktorunuzun önerisine bağlı olarak, bu süreci ayarlayabilirsiniz. Hoş gerçi çevremde bu zaman diliminde bile bebeğini ek mamaya geçirmeyip, 1-1,5 yaşlarına kadar çocuklarını sırf anne sütü ile besleyen annelerde tanıyorum, ancak sonra da hep şu şikayetleri duyuyorum:
Neyse gelelim konumuza tekrar, doktor önerinizle birlikte ek gıdaya geçişte ilk başlanılması tavsiye edilen besin öğesi yoğurt oluyor. Tabii ki, her yoğurt değil, evde aldığınız günlük sütleri mayalayarak kendi yaptığınız yoğurt ile başlamak uygun. Sonrasında pirinç unu yada hazır marka firmaların ürünleri olan gece-gündüz hazır mamalar ile hazırlanan muhallebiler oluyor. Tabii ki de en sağlıklısı pirinç unuyla hazırlanan, şahsen ben onu daha çok tercih ettim. İlerleyen dönemlerde siz ikisini de karıştırıp, farklılıklarda yaratabilirsiniz. Sonra sırayla sebze püresi ve meyve süresi bu geçiş sırasında birbirini takip eden besin öğeleri arasında...
Biz hem anne sütü hem biberon maması takviyesiyle 4. aya kadar geldiğimizden bizim için ek gıdaya geçiş sıralaması şöyle olmuştu:
Bu bilgiler ışığında yoğurda başladıktan 1 hafta sonra yoğurdu tam kase, yoğurt başlangıç+4.gün muhallebi başlangıç ve 10.gün muhallebiyi tam kase, muhallebi başlangıç+4.gün öğle sebze püresi başlangıç ve 13.gün sebze püresi tam kase ve son olarak da sebze püresi başlangıç+4.gün meyve püresi ve 17.gün meyve püresi tam kase olacak şekilde öğünleri planlamıştım. Bu zamana kadar biberon mamasını günde 3 kere sabah, öğle ve akşam olarak veriyorduk. Bu aşamadan itibaren Muhallebide tam kaseye geçtiğimiz 10.gün itibariyle gece biberon mamasını vermeyi kesmiş ve tüm öğünlerde tam kaseye geçtiğimiz 17. gün itibariyle de öğle biberon mamasını kesmiştik. Ancak sabah biberon mamasında bir değişiklik olmamıştı birkaç ay. Çünkü sabah kahvaltıları bu süreci atlattığınızdan genelde 1-2 ay sonrasında yani bebek 6-8 aylıkken başlıyor.
Ancak şunu önemle ve yeniden vurgulamak isterim ki, anne sütü olan anneler, besleyiciliği ve bebeklerinde kilo alımında bir problem olmadığı sürece ilk 6 ay kesinlikle bebeklerini anne sütü ile beslemelidirler...
Sonrasında aşağıda vereceğim, besin tablosuna göre hareket edebilirler.
Ancak tabloyu incelemeden önce şu bilgileri lütfen dikkatlice okuyunuz.
- Sabah uykudan uyanış saatlerimiz pek belli olmadığından günü saat 09:00 itibariyle başlattım. Artık sizde çocuğunuzun günlük periyoduna göre bu saatleri ayarlayabilirsiniz.
- Ali Kerem geceleri gece mamasını verdikten sonra pek uyanmıyordu. Bu sebeple gece 00:00-01:00'den sonraki ilk öğünümüz sabah saat 08:00- 09:00 oluyordu.
- Tüm öğünleri (yoğurt, muhallebi, sebze ve meyve pürelerine) 1-2 tatlı kaşığı ile başlayıp, alıştıra alıştıra 1 kaseye çıkarmak için 1 haftalık zaman dilimi periyotlarına uyum süreci planladım.
- Her çocuk bir değildir, çocuğu bu süreçte zorlamadan, sıkmadan ve yavaş yavaş istemiyorsa bir kaç gün yada hafta aralıklar vererek bu düzene ve beslenme şekline alıştırmak gereklidir.
- Öğünler ve saatler sizde şaşabilir, siz de kendi düzeninize göre revize edersiniz.
- Yayınlanan tablo bir kural değildir, kişiye özgüdür, fikir vericidir, uyarlanabilir.
- Bu tablo bir doktor bildirgesi olmayıp, doktor önerisiyle düzenlenmiştir ve uygunluğu alınarak da denenmiştir.
Şimdi gelelim örnek bir besin tablosuna ve ek gıda geçiş sürecine;
Monday, 9 February 2015
Vişneli İrmik Helvası
Malzemeler:
- 1 su bardağı irmik
- 1 su bardağı toz şeker
- 2 su bardağı süt
- 4 yemek kaşığı tereyağı
- 1 çay bardağından 2 parmak eksik dövülmüş ceviz
- 1 çay bardağından 2 parmak eksik tane vişne
Erkek Bebekler Ne Zaman Sünnet Ettirilmeli?

Friday, 6 February 2015
Dün içimden bir Paris bir de Pera Palace geçti...
Buyurun ben size önden güzel bir kahve yudumlatayım, ardından da kısa bir tarihe dalalım hatta durun gözlerimizi kapatalım, önce bir Paris Sokak'larına dalalım, Şanzelize'den geçelim, küçük bir alış-veriş yapıp hafif bir yorgunluk atmak için bir patisserie'de oturalım, güzel müzikler dinleyelim, bırakalım o müzikler önce bizi güzel kokulu Fransız Kadın'larının yanına sonra da bir tarihe götürsün...
Haydi o zaman önce bir gözlerinizi kapayın ve şimdi......
Buyurun efendim, kahveniz burada....